您的当前位置:首页 > 健康科普 > 宝宝饮食中油盐酱醋的掌握 正文
时间:2024-10-30 03:02:44 来源:网络整理 编辑:健康科普
半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期,要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加作料。“我的孩子半岁了,开始添加辅食了,孩子的饭里能不能加油呢?”“我的孩子一岁了
半岁前后是宝宝孩子味觉发育的敏感时期,要让孩子去品尝食物本来的饮食盐酱味道。一岁以后可以适当加作料。中油掌握
“我的宝宝孩子半岁了,开始添加辅食了,饮食盐酱孩子的中油掌握饭里能不能加油呢?”“我的孩子一岁了,每天吃多少盐合适呢?宝宝”经常会有家长给记者打电话,询问何时能吃“油和盐”以及“怎么吃”的饮食盐酱问题。 半岁后可吃植物油 从婴儿的中油掌握生长需要来说,越小的宝宝婴幼儿对于脂肪的需求越大,因为孩子需要足够的饮食盐酱脂肪提供成长所需的热量。 根据世界卫生组织、中油掌握中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的宝宝要求,半岁以内的饮食盐酱婴儿最好的食物是母乳,孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的中油掌握脂肪足够用,半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。 6个月之后,孩子开始添加辅食,从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始,这个时候可以适当加“油”了。但是,这个油也是有所选择的,麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择,其中麻油不仅能提供热能,其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的,麻油特殊的香味有益刺激食欲,还有润便作用。一般每餐加上一两滴即可。 但是动物油最好不要给婴儿食用,不利于婴儿消化,可能引起消化性腹泻。 一岁后可吃盐,每天约1克 一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉,加上自身代谢的储存,可以获得生长所需足够的钠。这时,宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟,对钠的代谢能力也很低,如果额外加盐,使其摄取过多的钠,会加重肾脏的负担,不利于孩子的健康。 当孩子长到1岁左右,随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育,烂面条、烂饭、软饭变成主食后,可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相比,需要严格控制,一般控制在每天1克左右,最多不能超过2克。随着孩子不断生长,使用量可以渐渐增加。据了解,中国居民尤其是北方人的盐分摄入总体来说是偏多的,这往往对孩子也会产生影响。高盐饮食会加重孩子肾脏代谢的负担,对孩子的肾功能产生不好的影响,所以“源头”控制很重要,新手爸妈们别急着给孩子吃盐。 “酱醋”要晚吃、少吃 小孩子半岁前后是味觉发育的敏感时期,这个时候,应该让孩子接受较为丰富的食物品种,感受不同食物的滋味,尤其应注意要让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。 有些家长以自己的口味来衡量孩子,认为加些酱油、醋,食物会更有味儿,其实这样做,会使孩子对食物本身的感知发生偏差,也在无形中让孩子适应了较厚重的口味,将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖,易出现偏食、挑食现象。 可在孩子1岁以后,在食物中适量加一些酱油和醋,改善食物的色、香、味,对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量,少许即可。试管婴儿的胚胎等级如何划分2024-10-30 02:52
女性宫颈环扎术全过程分享,术后注意事项也不容忽视2024-10-30 02:28
精子畸形率高正常受孕对胎儿没有影响吗,精子质量差怀孕了孩子会不会畸形?2024-10-30 02:20
引产相当于几级分娩痛2024-10-30 02:17
什么是儿童电视孤僻症2024-10-30 02:11
在华西二院做试管婴儿取卵当天要花多少钱?2024-10-30 01:46
在华西二院做试管婴儿取卵当天要花多少钱?2024-10-30 01:04
试管婴儿拮抗剂方案取卵后什么时候移植较好?当月能移吗?2024-10-30 00:57
孕妇一次性内裤有用吗2024-10-30 00:25
潮州市中心做试管找杨纯医生好吗?2024-10-30 00:20
新生儿脑梗塞无症状会自愈吗2024-10-30 02:41
武汉儿童医院试管婴儿费用明细,想做供精得先排队预约2024-10-30 02:37
女性45岁做试管成功率不高,取卵多少能好孕因人而异2024-10-30 02:24
唐筛和nt哪个准确率高,为什么后期唐筛却是高危?2024-10-30 02:15
月经推迟几天有可能怀孕2024-10-30 02:14
为什么输卵管会有积液,畸形精子高达96%2024-10-30 01:56
2.2㎝始基子宫在温州生殖医院做试管能一次好孕吗?2024-10-30 01:30
广东佛山有能做供卵试管婴儿的私立医院吗?2024-10-30 01:15
孩子长高的三个黄金期2024-10-30 00:51
新疆医科大学第一附属医院2024-10-30 00:51