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时间:2024-10-30 03:02:43 来源:网络整理 编辑:健康科普
孕期安胎饮食介绍!孕期吃什么青菜可以安胎孕妇在怀孕期间安胎可以适当吃一些青菜,比如吃菠菜、莴笋、苦瓜、番茄、西蓝花、黄豆芽等蔬菜。这样不仅可以补充维持自身健康以及胎儿生长发育所需的营养,还可以起到安胎
序号 | 蔬菜 | 禁吃原因 |
1 | 荠菜 | 对于孕妇来说,还是尽量少吃荠菜,尤其是曾经有过不良孕产史,或者此次怀孕之后,正在采取保胎措施的孕妇最好不要吃荠菜。因为荠菜可能会引起宫缩,胎动紊乱。 |
2 | 黄豆芽 | 黄豆芽含有较高的维生素K,过多摄入可能影响胎儿的血液凝固机制。 |
3 | 水芹 | 水芹菜是一种野生的蔬菜,味道鲜美很多人都喜欢吃,但是为了安全起见不提倡孕妇食用水芹菜,因为有一些有毒的野生蔬菜跟水芹菜长相酷似有可能会误食,因此不提倡孕妇吃水芹菜。 |
4 | 大蒜 | 保胎不能吃刺激性食物,所以这期间最好不要吃大蒜,大蒜属于辛辣味的食物不利于保胎,尤其是含有的大蒜素更为辛辣,过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激,严重的会引起胃痉挛和腹泻等。 |
5 | 苦瓜 | 苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜,具有清热解暑的效果,但是由于其中含有奎宁,而奎宁对子宫会产生一定的刺激,如果食用过多的话就可能会导致孕妇流产,因此建议孕妈妈在孕初期的时候一定不要吃苦瓜或者是少吃 |
6 | 菠菜 | 菠菜中含有非常丰富的铁元素,多吃菠菜是能够预防缺铁性贫血的,但是菠菜中也含有草酸,孕妇最好不要多吃,如果食用过量的话是会导致孕妇缺锌的,进而影响胎儿的正常生长发育。 |
7 | 黑木耳 | 黑木耳有滋润养胃和活血化瘀的效果,孕妇吃了以后对胚胎生长和发育会造成一定的影响,有可能会出现流产或者是早产等异常情况,一旦出现这样的情况,对孕妇无疑是较大的伤害。 |
8 | 木耳菜 | 木耳菜又被成为是豆腐菜,它是一种寒性的蔬菜,本身有凉血效果,在孕早期使用木耳菜就很容易诱发流产问题,所以,建议孕妇不要吃木耳菜。 |
9 | 土豆 | 要是土豆放的时间比较长,那么,里面的生物碱就会比较多,如果经常吃或者是吃太多就会导致胎儿正常发育受到影响,从而导致胎儿在生长发育的过程当中出现发育迟缓情况,所以建议孕妇不要吃它。 |
10 | 马齿笕 | 马齿笕是一种寒性的食物,它会刺激到子宫,如果月子里面吃马齿笕就容易导致流产出现,所以建议怀孕的女性不要吃马齿笕,以免因为使用它而影响到自己的胎儿安全。 |
11 | 茴香 | 孕妇一般来说是尽量避免吃茴香的。因为茴香是属于一种热性香料,怀孕的孕妇吃了之后,是非常容易导致出现便秘,从而影响到胎儿的生长以及发育,还有可能会造成孕妇出现胎动不安,甚至是早产的现象。 |
12 | 芫荽 | 香菜可以促进子宫收缩,在过去一直被当作催产剂来用,所以不建议孕妇吃香菜,大量食用香菜,甚至可能导致流产。即使是平常食用香菜,也不可一次食用太多,因为香菜有损人神经。 |
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